Besoin de bouger? | Espace-Famille Villeray

[COMPLET-LISTE D’ATTENTE] Mise en forme PLUS JANVIER-FÉVRIER

Mise en forme avec bébé PLUS Entrainement plus intensif: Entrainement non chorégraphié utilisant uniquement le poids corporel. Combine musculation et cardio à haute intensité. Le cours « Mise en forme avec bébé » est spécifiquement destiné aux nouvelles mamans qui...

[COMPLET-LISTE D’ATTENTE] Mise en forme avec bébé JANVIER-FÉVRIER

Mise en forme avec bébé Le cours « Mise en forme avec bébé » est spécifiquement destiné aux nouvelles mamans qui souhaitent se remettre en forme de façon appropriée et avec bébé (2 à 9 mois) . Ce cours vous permettra de travailler en toute sécurité les muscles qui ont...

[COMPLET-LISTE D’ATTENTE] Yoga prénatal de soir JANVIER-FÉVRIER

Relaxation, concentration, écoute de son corps et équilibre entre le physique et le mental : cette pratique douce permet de soulager les maux classiques liés à la grossesse (problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausées, anxiété), et de préparer...

Parc intérieur HIVER

Venez passer du temps de qualité avec votre enfant dans un espace sécuritaire rempli de jeux et de jouets Espace-Famille ouvre gratuitement une salle d’activités à toutes les familles avec des enfants de 0 à 5 ans. Les inscriptions ouvrent le lundi précédent à...