yoganidra

Le Yoga Nidra ou la détente profonde. …

Yoga Nidra est une technique de relaxation intense, grâce à laquelle vous pouvez lâcher vos tensions physiques et mentales. Le Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol en suivant mentalement les instructions du professeur. Ce cours est idéal pour apprendre des techniques de respirations, pour relaxer seul et/ou en famille et surtout pour atténuer le stress et l’anxiété durant cette période complexe. Aucune préparation, aucun pré-requis n’est nécessaire. Cette technique de yoga est offerte à tous, les petits et les grands sont bienvenus. 40 minutes de pause par semaine. C’est un rendez-vous avec notre professeur(e) de yoga Dominique Dominique.

Lundi de 18h30 à 19h10  du 1er au 22 juin

GRATUIT !

Inscription requise (places limitées)


Inscription

En raison de la crise exceptionnelle que nous vivons, nous avons choisi d’offrir certaines activités gratuitement afin de permettre à toutes les familles d’en profiter.

Sachez cependant que 30% des revenus de notre organisme proviennent de la tarification de nos activités. Si vous avez les moyens de contribuer financièrement, merci de le faire sur Canadon sous forme de don (https://www.canadahelps.org/fr/organismesdebienfaisance/espace-famille-villeray/). Libre à vous de contribuer au montant qui vous convient. Merci!

Courage, ça va bien aller!

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